Många delar in mat i två kategorier: nyttigt eller onyttigt. Men mat är så mycket mer än så och i det här inlägget går vi igenom ämnet i mer detalj.
Läs merHur mycket behöver du egentligen äta per dag? Vad ska maten bestå av? Hur ska jag fördela maten? Detta ska jag ta upp med er i dagens inlägg.
Läs mer