Q & A om kostrådgivare
Vad gör en kostrådgivare?
En kostrådgivare jobbar med att guida människor till mer hälsosamma och hållbara livsstilsvanor. De jobbar ofta med sina klienter över en längre period för att tillsammans med klienten kunna utforska och hitta en sund kosthållning som blir långvarig och passar klientens vardag. Vissa kostrådgivare kan även hjälpa till med motionsrådgivning. De ger alltså inte bara ut ett kostschema för klienten att följa, utan arbetar tillsammans med klienten för att skapa hälsosamma matvanor som blir hållbara över tid.
Vilka kan bli kostrådgivare?
Vem som helst kan bli kostrådgivare! Har du ett starkt intresse för kost och hälsa, är villig att hela tiden hålla dig uppdaterad och lära dig nya saker och brinner för att hjälpa andra människor att må bättre? Då passar kostrådgivaryrket dig utmärkt! I yrket som kostrådgivare är man aldrig fullärd, så för dig som gillar att söka kunskap är det perfekt att arbeta inom hälsobranschen!
Måste man äta efter ett kostschema eller räkna kalorier?
Nej! Man måste inte äta efter ett kostschema eller räkna kalorier om man tar hjälp av en kostrådgivare. En kostrådgivare kan också ge dig guidning i att hitta en hälsosam och sund kosthållning och lära ut hur man kan tänka kring kost. Han eller hon kan ge tips på olika recept som passar hela familjen, eller ge dig riktlinjer kring vad du kan lägga till och ta bort i din kost för ett förbättrat hälsotillstånd, och förklara varför dessa förändringar gynnar din hälsa.
Måste man utesluta allt gott?
Nej, det finns fortfarande utrymme för att äta det man tycker är gott, men som kanske klassas som ohälsosamt. Här handlar det om mängd, den näringsfattiga och energitäta maten ska inte vara ett hinder för att få i sig den näring man behöver och får därmed inte utgöra en för stor del av kosten. Man kan unna sig med sunt förnuft och i rimliga mängder! Mer om detta kan ni läsa i detta blogginlägg:
https://www.intensivekost.se/blogg-recept/2019/10/11/leva-som-man-lr
Måste man stå på vågen varje vecka?
Nej, en kostrådgivare hjälper dig inte bara med att gå ner eller upp i vikt. Kostrådgivare fokuserar ofta främst på helheten i kosthållningen och hur du kan förändra dina kostvanor för en mer hälsosam livsstil. Du behöver inte ha viktmål och väga dig varje vecka.
Ger kostrådgivare även råd om träning?
En del kostrådgivare kan ge övergripande råd kring träning och motion, och vad som är en lagom nivå för just dig och hjälpa dig att hitta det som passar din vardag. För dig som önskar mer detaljerade träningsupplägg för t.ex. styrketräning, löpning etc. kan det vara en god idé att kontakta en personlig tränare för detta. Det finns en del kostrådgivare som även är utbildade personliga tränare, dessa kan såklart hjälpa till med träningen på en mer detaljerad nivå.
Hur ser arbetsmarknaden ut? Kan jag jobba digitalt?
Arbetsmarknaden för en kostrådgivare är väldigt bred, du kan arbeta både som anställd och som egenföretagare, online eller på plats. Här finns ett mer detaljerat inlägg om arbetsmarknaden för en kostrådgivare: https://www.intensivekost.se/blogg-recept/arbetsmarknaden-fr-en-kostrdgivare
Med vänlig hälsning,
Ellen Nielsen
Mer om IntensiveKost
IntensiveKost är en ledande utbildning för blivande kostrådgivare. Vår utbildning är kvalitetssäkrad och efter utbildningen blir man diplomerad kostrådgivare.
Vi har 4,8/5 stjärnor på Trustpilot!
