PCOS - den vanligaste hormonella rubbningen
PCOS är den vanligaste hormonella rubbningen hos kvinnor i fertil ålder, där ungefär 10-15% är drabbade. PCOS innebär att man har många små blåsor på äggstockarna, samt höga testosteronnivåer i förhållande till östrogen och progesteron. De höga testosteronnivåerna hindrar äggen från att utvecklas ordentligt och ägglossning kan då utebli, vilket leder till att man kan få oregelbunden eller utebliven menstruation. PCOS upptäcks oftast när man försöker bli gravid, men inte lyckas, och är den vanligaste orsaken till infertilitet. Man har ofta fler ägg än personer som inte lider av PCOS, och kan därmed få barn högre upp i åldrarna, även om man får hjälp med det. Det är också vanligt att man kommer in i klimakteriet senare än andra kvinnor.
Man kan ha PCOS helt utan några symptom, men man kan också uppleva följande:
Oregelbunden eller utebliven menstruation
Mycket kroppsbehåring t.ex. i ansiktet, på magen, bröstet och/eller låren
Akne/finnar
Lätt att gå upp i vikt och/eller svårt att gå ner i vikt. Ca 50% av de som lider av PCOS har problem med vikten
Svårigheter att bli gravid
Nedstämdhet
Minskad sexlust
Dessa symptom är ofta en följd av höga testosteronnivåer.
PCOS ökar även risken för diabetes typ 2 och hjärtinfarkt, framförallt om man är överviktig, och risken för livmoderhalscancer ökar om man har mens mindre än 4 gånger per år.
Man vet ännu inte varför vissa drabbas av PCOS, men forskare har funnit en rubbning i kroppens insulinsystem hos de som är drabbade, och man har även sett att ärftlighet kan spela roll.
Vad kan man göra för att minska symptomen?
Även om PCOS kan göra det svårt att gå ner i vikt, är det bra om man går ner några kilon om man är överviktig för att minska på testosteronnivåerna. Detta kan leda till att ägglossningen kommer igång igen och att kroppsbehåringen minskar.
Regelbunden fysisk aktivitet underlättar viktnedgång samt minskar risken för hjärt- och kärlsjukdom och diabetes typ 2.
Det är vanligt att man får läkemedel för att minska testosteronnivåerna i kroppen. Har man mycket kroppsbehåring kan man i vissa regioner få bidrag till permanent hårborttagning eller laserbehandling.
Har man mens mindre än 4 gånger per år kan man få läkemedel, vanligen p-piller, för att få igång blödningar.
Det är viktigt att söka hjälp om man har mens mindre än 4 gånger per år, har svårt att bli gravid, eller får mycket akne och kroppsbehåring.
Med vänlig hälsning,
Ellen Nielsen
P.S. På vår påbyggnadskurs, Intensivekost Advanced, går vi igenom mer om hormoner och hormonrelaterade sjukdomar.
Gratis PDF - En nybörjares guide till Kost!
En guide för dig som vill lära dig grunderna i kost. I guiden listar vi vilka våra viktiga näringsämnen är och vad de har för funktion.
Ladda ner IntensiveKost guide gratis idag!
Intensivekost Advanced
Intensivekost Advanced är en mycket omfattande påbyggnadskurs som sker helt och hållet på distans där du kan ta del av materialet när du vill. Du behöver inte ha läst vår grundutbildning, men du behöver ha tidigare erfarenheter av kostrådgivning, personlig träning eller annan relevant utbildning.